Aylurophobia - strach z koček

Seznam fóbií má více než tři sta obtížně vyslovitelných jmen. Například strach z čísla 666 nebo hexacosioihexecontahexaphobia! Existují zdánlivě vtipné (strach ze zapomnění lidské řeči - logofobie) a zcela směšné fóbie (strach z gravitace - barofobie). Pokud si tedy musíte vybrat ze všech existujících obav, pak ailurofobie není tou nejhorší možností. V extrémních případech se můžete chránit před kontaktem s kočkami. Ale abyste se chránili před gravitací nebo obsedantními myšlenkami, na které můžete kdykoli zapomenout, jak mluvit ...

Gatophobia, elurophobia, galeophobia nebo ailurophobia - nezáleží na tom, jak se strach z koček nazývá z pohledu psychoterapeuta, podstata je stejná - člověk se koček v nějaké formě bojí. Strach má následující podoby (i když mohou existovat i jiné, ty nepředstavitelné, hlavní jsou uvedeny):

Z jakých důvodů se absolutně zdravý a duševně stabilní člověk najednou stal „obětí“ fobie, je otázkou století nebo možná několika století vědeckého výzkumu. Předpokládá se, že za to může jediný případ. Například za rohem náhle vyskočila kočka, což vyděsilo kolemjdoucího. Strach z koček je nespecifická fobie, která se vyvíjí podle stejných principů jako jiné fobie. V okamžiku prvního a náhodného strachu si tělo „pamatuje“ vztah příčiny a následku a vydá charakteristickou reakci, pokud se člověk opakovaně setká s dráždivou látkou. Osoba, která nechápe, proč, začíná pociťovat nepohodlí při pohledu na kočky (úzkost, touha odejít, pocení, bušení srdce). Pak si uvědomí strach a začne se bát samotné možnosti setkání s těmito zvířaty a v závažných případech dojde k záchvatům paniky, i když si člověk toto setkání jednoduše představí nebo uvidí obrázek kočky (v televizi, na pohlednici atd.).

Ailurofobie je strach, strach, hrůza a strach je obranný mechanismus. Tělo se „zdá být“ v nebezpečí. Všechny projevy paniky jsou mozkovým signálem „utíkej, odcházej, zachraň se, tady zemřeme“. V tuto chvíli se člověku zdá, že umírá. Fyzicky umírá. Jedná se o velmi silný pocit, který spouští mnoho procesů v nervovém systému a vede k fyzickým projevům paniky (udušení, bolest na hrudi, tachykardie atd.). Je to jako získaný reflex a je velmi obtížné s reflexy bojovat. Vlny záchvatu paniky ho pokrývají po hlavě, i když člověk s celou svou bytostí chápe, že mu kočka nemůže ani trochu ublížit.

Porazit strach je snadné. Je těžké najít kompetentního odborníka. Průměrný psychoterapeut, jakmile se dozví o strachu z koček, s největší pravděpodobností předepíše koňskou dávku sedativa a nějaký druh léku na zmírnění záchvatů paniky. Ale není možné se zbavit ailurofobie tímto způsobem: postupně si tělo zvykne na léky, bude nutné zvýšit dávku nebo změnit drogu atd. V bludném kruhu. Kompetentní odborník zahájí léčbu hloubkovou analýzou a rozptýlením pomocí minimálních dávek sedativ a modelovacích látek. Zdánlivě banální metody velmi pomáhají: skupinová terapie, pracovní terapie, sport, jóga a meditace, dechová cvičení. Nejdůležitější věcí v léčbě ailurofobie je však psychologicky se naladit na výsledek, změnit postoj k situaci a nebýt izolován..

Lidé se bojí uniforem, stromů, hmyzu, slunce a měsíce, hvězd, ptáků, automobilů - seznam pokračuje velmi dlouho. A co strach ze vzduchu, vody a jídla? Představte si, jak těžké je žít s tím. Ale co na tom záleží, protože nás zajímá strach z koček? Pro fobii je nesmírně důležité pochopit, že existují lidé, kteří jsou stokrát a tisíckrát obtížnější vést normální život, aniž by se omezovali na rámce. Seznámení s typy fóbií, zjištění, že fobie z koček není nejtěžší, pomáhá člověku překonat depresivní náladu.

Dalším krokem je zacházet se situací s humorem. Když se vám podařilo podívat se na fóbie zvenčí a usmívat se na obavy jiných lidí, je snazší se smát vašim vlastním obavám. Panický záchvat samozřejmě není legrační. Osoba, která alespoň jednou zažila plnohodnotný záchvat paniky, když srdce vyskočí z hrudníku, tělo je pokryto červenými skvrnami, zornice se rozšíří, hrdlo zachycuje křeč, která neumožňuje normální dýchání, v tom pravděpodobně nenajde něco vtipného. Představte si ale, že ailurofobie není vaše, ale problém někoho jiného. Je legrační, když se děsíte pohledem na malé nadýchané stvoření, připravené předávat a otírat si hlavu o ruce, prosit o rybu nebo mléko! Strach ze sněhu je kionofobie (to je radost v zimě), strach z holých kolen je genofobie (a letos v létě prostě není kam jít), strach ze zažívání potěšení z čehokoli je hédonofobie (není vůbec jasné, kam se dát!). Dorafobie? Pokud je strach z koček strach z koček samotných, pak dorafobové překonali každého, kdo se bojí jakýchkoli zvířat - zdá se jim, že po setkání s kočkou, koněm, psem atd. Můžete ... od hlavy po paty.

A třetí, možná nejtěžší krok, je pochopit, že na osobě trpící fobií není nic zvláštního. Není to nějaký vadný, není postižený a není psychopat. Petr Veliký trpěl spatseofobií - bál se prázdných prostor, vysokých stropů a velkých sálů. Hitchcocka trápila ovofobie - strach ze všeho, co má oválný tvar. Vrubel se bál jakékoli hezké ženy, aby zpanikařila a dusila se - kaliginefobie. Strach z černé kočky, letadla a číslo třináct jsou zvláštnosti psychiky Stephena Kinga. I přes přítomnost fóbií se těmto lidem podařilo významně přispět k historii! Je tedy nerozumné sedět doma a bát se při chůzi potkat strašlivou a strašlivou kočku. Nechte to být děsivé, ale čím častěji se člověk ponoří do svého strachu, tím méně se skutečně bojí. Tělo si zvykne na návaly adrenalinu, naučí se je potlačovat a přepne se do „výstražného“ režimu. Chráníte se před špičkovými situacemi, je nemožné překonat fobii..

Po dosažení vylepšení (není děsivé mluvit o kočkách a dívat se na jejich obrázky) byste měli tato zvířata komplexně studovat. Studium anatomie, psychologie a fyziologie koček, znalost jejich nemocí a způsobů přenosu parazitů, virů atd., Existuje méně důvodů ke strachu. Je důležité rozvíjet pozitivní přístup studiem historie domestikace koček a pochopením toho, jaký přínos tato malá zvířata přinesla lidstvu jako celku..

Podíl na sociálních sítích: